منوعات

دراسة علمية توضح دور النشاط البدني المنتظم .. في خفض حدة الأرق

توصلت دراسة علمية حديثة إلى تأكيدات على مساهمة ممارسة بعض التمارين الرياضية في تفادي الأرق. وقالت الدكتورة إرلا بيورنسدوتير المؤلفة الرئيسية للدراس