tag

#fytamyn

2 مقالة

7 طرق طبيعية لرفع فيتامين "د" دون مكملات

التعرض لأشعة الشمس من أهم الطرق الطبيعية، إذ يصنع الجسم فيتامين "د" عند ملامسة الجلد للأشعة فوق البنفسجية

2 أبريل 2026 23

ما الذي يفعله فيتامين «ك» بمستويات السكر في الدم؟

يعد فيتامين (ك) من الفيتامينات المهمة التي يحتاج إليها الجسم، فهو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مما يسهل تخثر الدم، واستقل

14 فبراير 2026 10