interests منوعات موافي يوضح الفرق بين الحديد فى اللحوم والخضروات أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن الحديد مادة مهمة جدًا ومن أهم المواد التي يحتاج لها الجسم.وقال خلال تقديم برنامج رب زد schedule 7 مارس 2026 visibility 18